Suussuuve pisisemuna- ja spinati frittata

2024-06-21
Mouthwatering Mushroom and Spinach Frittata

Suupistev Seene- ja Spinatifrittata

Nautige maitsekat ja rikkalikku hommikusööki selle maitsva seeni- ja spinatifrittataga. Täidetud praetud seente, värske spinati ja sulavate juustude rikkalike maitsetega on see frittata täiuslik kombinatsioon toitumisest ja maitsest. Sobib ideaalselt igaks päeva söögikorraks, valmistada on see kiire ja äärmiselt rahuldustpakkuv.

Koostisosad:
– 8 suurt muna
– 1/2 tassi piima (täis- või teie valik)
– 1 tass värskeid hakitud spinatilehti
– 1 tass viilutatud seeni
– 1/2 tassi riivitud Parmesani juustu
– 1/2 tassi riivitud mozzarellajuustu
– 1 väike sibul, peeneks hakitud
– 2 küüslauguküünt, hakitud
– 2 supilusikatäit oliiviõli
– Soola ja pipart maitse järgi
– Väike kogus hakitud värsket peterselli (valikuline)

Mouthwatering Mushroom Spinach Frittata: Your Veggie Wonderland #breakfastideas #brunchrecipe

Juhised:
1. Eelsoojendage ahi temperatuurini 375°F (190°C).
2. Suurtes kausis vahustage munad koos piimaga kuni segu on ühtlane. Jätke see kõrvale.
3. Kuumutage oliiviõli ahjukindlas pannil keskmisel kuumusel. Lisage sibulad ja küpseta, kuni need muutuvad läbipaistvaks, umbes 3-4 minutit.
4. Lisage küüslauk ja seened pannile ning hautage, kuni seened on pehmed ja on eraldanud mahla, umbes 5-7 minutit.
5. Segage hulka hakitud spinat ja küpseta, kuni see on närtsinud, umbes 2-3 minutit.
6. Maitsestage köögiviljad soola ja pipraga.
7. Valage munasegu pannil olevatele köögiviljadele. Segage õrnalt, et köögiviljad jaotuksid ühtlaselt.
8. Riputage munasegule peale Parmesani ja mozzarella juustud.
9. Viige pann eelsoojendatud ahju ja küpsetage 25-30 minutit või kuni frittata on täielikult küps ja pealt kuldpruun.
10. Eemaldage ahi ja laske sellel mõni minut jahtuda. Kaunistage värskete petersellilehtedega, kui soovite.
11. Viilutage ja serveerige soojalt, nautides selle seene- ja spinatifrittata maitsvaid maitseid.

Nautige oma maitsvat eine!

Seweryn Dominsky

Seweryn Dominsky on silmapaistav autor ja uusimate tehnoloogiate ning fintechi ekspert, kellel on suurepärane arusaam innovatsiooni ja rahanduse ristumiskohast. Tal on magistrikraad rahandustehnoloogias tuntud Finants- ja Tehnoloogiate Kooli ärikoolist, kus ta arendas välja sügava arusaama turudünaamikast ja uute tehnoloogiate tõusust. Seweryni ametialane teekond hõlmab märkimisväärset kogemust ettevõttes JP Morgan, kus ta mängis olulist rolli strateegiate väljatöötamisel, mis kasutas tipptasemel tehnoloogiat rahandusteenuste parandamiseks. Tema kirjutised peegeldavad keerukate digitaalse rahanduse maastiku sügavat mõistmist, muutes tema arusaamad hindamatuks nii tööstuse professionaalide kui ka entusiastide jaoks. Oma töö kaudu püüab Seweryn sillutada teed traditsioonilise rahanduse ja sektori kujundavate tehnoloogiliste uuenduste vahel.

Don't Miss

Vegetable Jalfrezi Extravaganza: A Flavorful Fusion of Stir-Fried Vegetables in Spiced Tomato Sauce

Taevase Jalfrezi ekstravagants: maitserikaste köögiviljade wokk kergelt vürtsikas tomatikastmes

Köögiviljade Jalfrezi ekstravagantsus: maitserohke segu röstitud köögiviljadest vürtsikas tomatikastmes Köögiviljade
Classic French Seafood Stew: Bouillabaisse

Klassikaline prantsuse mereannikasupp: bouillabaisse

Klassikaline prantsuse mereannikasupp: Bouillabaisse Bouillabaisse on traditsiooniline prantsuse mereannikasupp, mis