Супа от пълзийни зеленчуци и тортиля нарязана на парченца

2024-08-28
Hearty Vegetable Tortilla Soup

Супа с палачинка от зеленчуци

Наситена и вкусна супа, която съчетава най-доброто от хрупкавите палачинки и разнообразието от свежи зеленчуци. Идеална за уютна вечер, тази супа с палачинка от зеленчуци е наситена и удовлетворителна.

Продукти:

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 средно голям лук, нарязан на кубчета
  • 2 скилидки чесън, настъргани
  • 1 червен червен пипер, нарязан на кубчета
  • 1 жълъд пипер, нарязан на кубчета
  • 2 средно големи моркови, нарязани на кубчета
  • 1 тиква, нарязана на кубчета
  • 1 кене (15 унции) черни бобове, отцедени и изплакнати
  • 1 кене (15 унции) царевица, отцедена и изплакната
  • 6 чаши зеленчуков бульон
  • 1 кене (14.5 унции) нарязани домати
  • 1 чаена лъжичка кимион
  • 1 чаена лъжичка чили пудра
  • 1/2 чаена лъжичка подправка с димена паприка
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Сок от 1 лимон
  • Прясно нарязан кориандър (за поръсване)
  • Порубени палачинки (за поръсване)
  • Избележко: сирене настъргано (по избор)
  • Избележко: нарязани фризьорки (по избор)

Инструкции:

  1. В голяма тенджера загрейте зехтин на средно огне. Добавете нарязания лук и задушете докато стане прозрачен, около 5 минути.
  2. Добавете настъргания чесън и гответе още 1-2 минути, докато покачи аромата.
  3. Добавете нарязаните червен и жълъд пипер, моркови и тиква. Задушете за 5-7 минути, докато зеленчуците започнат да омекнат.
  4. Прибавете черните бобове и царевицата, след това излейте зеленчуковия бульон и нарязаните домати със соковете им.
  5. Смесете кимиона, чили пудрата и подправката с димена паприка. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
  6. Доведете сместа до кипене, след това намалете огъня на минимум и варете за 20-25 минути, за да се слят вкусовете.
  7. Преди сервиране разбъркайте сока от лимон и коригирайте подправките при необходимост.
  8. Поднесете супата в купи, поръсете всяка с порубени палачинки, свеж кориандър и, при желание, настъргано сирене и нарязани фризьорки.

Настанете се и се насладете на тази уютна и жива супа с палачинка от зеленчуци, която със сигурност ще затопли сърцето и душата ви.

Hearty Vegetarian Tortilla Soup

Seweryn Dominsky

Севери Домински е изтъкнат автор и експерт в новите технологии и финтех, със специален фокус върху пресечната точка на иновациите и финансите. Той притежава магистърска степен по финансови технологии от престижната бизнес школа на Университета по финанси и технологии, където е развил дълбокото си разбиране за динамиката на пазара и нововъзникващите технологии. Професионалният път на Севери включва значителен опит в JP Morgan, където е играл важна роля в разработването на стратегии, които използват иновационни технологии за подобряване на финансовите услуги. Неговите писания отразяват сложното му разбиране на комплексността на дигиталния финансов ландшафт, което прави прозорците му безценни както за професионалистите в индустрията, така и за ентусиастите. Чрез своята работа, Севери цели да запълни пропастта между традиционните финанси и технологичните иновации, които променят сектора.

Don't Miss

Sumptuous and Exotic Zucchini and Quinoa Salad with Citrus Vinaigrette

Разкошен и екзотичен салат от цуккини и киноа с цитрусово винегрете

Изискан и екзотичен салат от тиквички и киноа с цитрусов
Hearty White Potato and Parsnip Soup with Fresh Herbs

Супа от пухкав бял картоф и пастърнак с пресни подправки

Супа от бял картоф и пастърнак с пресни подправки Тази