Magusa kartuli ja naadi salat tangy mesi-laimikastmes

2024-07-24
Sweet Potato and Watercress Salad with Tangy Honey-Lime Dressing

Magusa bataadi ja naeri salat vürtsika mesi-laimikastmega

See võluv Magusa bataadi ja naeri salat ühendab röstitud magusa bataadi maalähedase magususe värskendava, piprase naeri maitsega. Kvinoaga lisatakse rahuldav tekstuur, samal ajal kui vürtsikas mesi-laimikaste ühendab kõik üheks värskendavaks ja toitvaks eineks.

Koostisosad

Salati jaoks:
– 2 suurt magusat bataati, kooritud ja tükeldatud
– 2 supilusikatäit oliiviõli
– Soola ja pipart maitse järgi
– 4 tassi naeri, pestud ja tükeldatud
– 1 tass keedetud kvinoat
– 1/2 tassi murendatud fetajuustu
– 1/4 tassi hakitud pekaani- või sarapuupähkleid

Kastme jaoks:
– 3 supilusikatäit oliiviõli
– 2 supilusikatäit mett
– 1 supilusikatäis laimimahla
– 1 tl Dijoni sinepit
– 1 küüslauguküüs, hakitud
– Soola ja pipart maitse järgi

Juhised

1. Ahju eelsoojendamine: Eelsoojenda ahi temperatuurini 200°C.

2. Rösti magusad bataadid: Aseta tükeldatud magusad bataadid ahjuplaadile. Nirista peale oliiviõli ning maitsesta soola ja pipraga. Sega need ühtlaselt kokku. Rösti eelsoojendatud ahjus 20-25 minutit või kuni bataaditükid on pehmed ja kuldpruunid, segades neid poole vahetuse ajal. Eemalda ahi ning lase veidi jahtuda.

3. Valmista kaste: Väikses kausis sega kokku oliiviõli, mesi, laimimahl, Dijoni sinep, hakitud küüslauk, sool ja pipar, kuni saad ühtlase segu. Vajadusel kohanda maitset.

4. Koosta salat: Suures serveerimiskaussis sega kokku röstitud magusad bataadid, naerilehed, keedetud kvinoa, murendatud fetajuust ja hakitud pähklid.

5. Kate salat: Nirista kaste salatile ning sega õrnalt, tagades, et kõik koostisosad oleksid ühtlaselt kaetud.

6. Serveeri: Serveeri kohe kui kerge pearoog või lisandina. Naudi maitsvate maitsete ja tekstuuride harmoonilist sulandumist!

How to eat more salads | FeelGoodFoodie

Karol Smith

Karol Smith on saavutanud kirjanik ja mõttejuht uute tehnoloogiate ja finantstehnoloogia valdkondades. Colorado Ülikoolist ärijuhtimise kraadi omades ühendab Karol tugeva akadeemilise baasi praktilise kogemusega tehnoloogiasektoris. Töötades Merck & Co. juures, kus ta keskendus digitaalsete uuenduste strateegiatele, omandas ta väärtuslikke teadmisi tehnoloogia ja finantsi ristumiskohast. Tema kirg uute suundumuste avastamise vastu juhib tema kirjutamist, võimaldades tal demüstifitseerida keerulisi teemasid laiale publikule. Karoli artikleid on avaldatud tuntud väljaannetes, kus ta jagab oma teadmisi ja soodustab arutelusid finantstehnoloogia tuleviku üle. Terava tähelepanuga detailidele ja pühendumisega selgusele jätkab ta panustamist tehnoloogia pidevalt arenevasse maastikku.

Don't Miss

French Onion and Jalapeño Frittata – A Spicy Take on a Classic Egg Delight

Prantsuse sibula ja jalapeno frittata – vürtsikas versioon klassikalisest munaõnnest

Sibula ja Jalapeno Frittata – Vürtsikas Võtmes Klasisest Munaõnnest See
Za’atar Roasted Chicken with Herbed Roasted Vegetables

Za’atariga röstitud kana koos ürtidega röstitud köögiviljadega

Za’atariga röstitud kana ürtroogitud köögiviljadega Za’atariga röstitud kana on maitsvate