Pečena trska z belušem in rdečo papriko

2024-06-30
Baked Cod with Fennel and Red Pepper Flex

Pečen trska s kumaro in rdečim poprom

To jed združuje nežne okuse pečene trske s aromatično kumaro in subtilno pikantnostjo rdečih poprovcov. Je lahka, zdrava in okusna jed, primerna za katero koli priložnost. Kumara doda rahlo sladek okus, podoben janežu, medtem ko rdeči poperci dodajo razburljiv pikantni okus k blagi trski. Uživajte v tej jedi s prilogo parjenih zelenjav ali sveže solate.

Sestavine:
– 4 fileji trske
– 1 velika kumara, tanko narezana
– 1 rdeča paprika, tanko narezana
– 2 žlici olivnega olja
– 1 žlička rdečih poprovcov
– 1 limona, lupina in sok
– 3 stroki česna, sesekljani
– Sol in poper po okusu
– Sesekljan peteršilj (za okras)

Petrale Sole & Roasted Fennel - Lunch with Gianni

Navodila:

1. Predgrejte pečico na 200 °C.

2. Pripravite kumaro in rdečo papriko: V veliki skledi zmešajte tanko narezano kumaro in rdečo papriko. Prelijte ju z 1 žlico olivnega olja, soljo in poprom.

3. Položite zelenjavo v eno plast na pekač, obložen s peki papirjem.

4. Pecite zelenjavo v predhodno ogreti pečici približno 15 minut, ali dokler se ne začne zmehčati.

5. Pripravite trsko: Medtem ko se zelenjava peče, fileje trske otresite s papirnato brisačo. Obe strani vsakega fileja začinite s soljo in poprom.

6. Pripravite limonino-česnovo mešanico: V majhni skledi zmešajte sesekljan česen, limonino lupino, limonin sok, preostalo žlico olivnega olja in rdeče poprovece.

7. Odstranite zelenjavo iz pečice. Fileje trske položite na vrh zelenjave na pekaču.

8. Premešajte limonino-česnovo mešanico čez trsko in zelenjavo.

9. Pekač vrnite v pečico in pecite še dodatnih 12-15 minut, ali dokler trska ni kuhana in se lahko enostavno z vilico razdrobi.

10. Okrasite in postrezite: Ko je trska kuhana, vzemite pekač iz pečice. Jedi dodajte sesekljan peteršilj, in takoj postrezite s prilogo po vaši izbiri.

Uživajte v barviti in okusni kombinaciji te pečene trske s kumaro in rdečim poprom, jedi, ki bo zagotovo navdušila tako družino kot goste.

Karol Smith

Karol Smith je ugledna pisateljica in miselna vodja na področju novih tehnologij in fintech-a. Z diplomo iz poslovne administracije na Univerzi v Koloradu Karol združuje trdno akademsko osnovo s praktičnimi izkušnjami v tehnološki industriji. Po delu pri Merck & Co., kjer se je osredotočila na strategije digitalne inovacije, je pridobila dragocene vpoglede na presečišču tehnologije in financ. Njena strast do raziskovanja najnovejših trendov jo spodbuja k pisanju, kar ji omogoča, da razjasni kompleksne teme širokemu občinstvu. Karolini članki so bili objavljeni v uglednih publikacijah, kjer deli svoje strokovno znanje in spodbuja razprave o prihodnosti fintech-a. Z ostrim očesom za podrobnosti in predanostjo jasnosti nadaljuje s prispevki k razvijajočemu se svetu tehnologije.

Don't Miss

Warm Wilted Fennel and Zucchini Salad with Zesty Citrus Dressing

Title: Topla uvele solata iz janeža in bučk s pikantnim citrusnim prelivom

Topla solata iz ovenele in bučk z živahno citrusno omako
Deliciously Spiced Lamb Burger with Roasted Bell Peppers and Rosemary Garlic Aioli

Okusno spici burger iz jagnjetine z pečenimi paprikami in rozmarinovim česnjevim aiolijem.

Okusen Odišavljena Jagnječja Burger s Pečenimi Paprikami in Aioli iz