Joe Roshkovsky
Banana Nut Yogurt Parfait: Kremasti i Hrskavi Delikates za Doručak
Opis:###
Banana Nut Yogurt Parfait je ukusna i hranljiva opcija za početak dana. Ovaj lagan recept za doručak uključuje slojeve kremastog grčkog jogurta, slatkih banana, hrskave granole i malo orašastih plodova za dodatnu teksturu i ukus. Savršen za brzi jutarnji obrok ili zdravu užinu, ovaj parfait može se prilagoditi sa vašim omiljenim sastojcima.
Sastojci:###
Za osnovu jogurta:
– 1 šolja grčkog jogurta (obični ili vanila)
– 1 kašičica meda ili javorovog sirupa (opciono za dodatnu slatkost)
Za slojeve:
– 1 velika banana, narezana na kriške
– 1/2 šolje granole (vaše omiljene vrste)
– 1/4 šolje naseckanih orašastih plodova (kao što su orasi, bademi ili lešnici)
Za posipanje:
– Malo meda
– Listovi sveže nane (opciono za ukras)
Uputstvo:###
- U srednjoj činiji, promešajte grčki jogurt sa medom ili javorovim sirupom, ako koristite. Ovaj korak je opcionalan, ali dodaje dodir slatkoće vašem jogurtu.
- Prirpemite visoku čašu ili posudu za posluživanje za parfait. Počnite kašikom stavljati bogat sloj smese jogurta na dno čaše ili posude.
- Dodajte sloj banana kriški preko jogurta i ravnomerno ih rasporedite.
- Pospite sloj granole preko banana, osiguravajući ravnomernu distribuciju granole.
- Dodajte sloj seckanih orašastih plodova za zadovoljavajući hrskav efekat.
- Ponovite slojeve, počevši sa jogurtom, dok ne dostignete vrh čaše ili posude. Završni sloj treba da bude kuglica jogurta.
- Prelite malo meda preko vrha parfea za dodatnu slatkoću.
- Ukrasite po želji sa listovima sveže nane.
- Poslužite odmah i uživajte u Banana Nut Yogurt Parfaitu!
Ovaj jednostavan, a ukusan recept nudi savršenu ravnotežu kremastih, slatkih i hrskavih elemenata. Pored toga, obrok je bogat proteinima, vlaknima i zdravim mastima kako bi vas održao energizovanim tokom jutra.
