Смачний веганський квіш з грибами та кейлом

2024-07-05
Savory Vegan Mushroom and Kale Quiche

Апетитна веганська кішка з грибами та капустою

Ця знаний кулінарний рецепт апетитної веганської кішки з грибами та капустою є чудовим поєднанням смаків і текстур, що робить його ідеальним для сніданку або легкого вечері. Хрустка коржа чудово поєднується з багатою і землистою начинкою з грибів та капусти, все це тримається чудової кремовою веганською здобною.

Інгредієнти

Savory Homemade Mushroom & Kale Vegan Quiche: Vegan Tart Recipe

Коржа:
– 1 1/2 склянки пшеничного борошна
– 1/2 склянки веганського масла, охолодженого й нарізаного кубиками
– 1/4 склянки холодної води
– Щіпка солі

Начинка:
– 1 ст. ложка оливкової олії
– 1 маленька цибуля, нашаткана
– 2 зубчики часнику, нарізані
– 2 склянки грибів, порізаних
– 2 склянки капусти, порізаної
– 1 пакет (14 унцій) твердого тофу
– 1/4 склянки дріжджів пивних
– 1/4 склянки безцукрового мигдалевого молока
– 1 ст. ложка лимонного соку
– 1 ч. ложка солі
– 1/2 ч. ложки чорного перцю
– 1/4 ч. ложки молотого гвоздики

Інструкції

1. Приготування коржа: У великій мисці змішайте борошно і сіль. Додайте охолоджене веганське масло і використовуйте кухонний ніж або пальці, щоб змішати, до отримання крупної крихті. Поступово додавайте холодну воду, по одній ложці, доки тісто не з’єднується. Сформуйте тісто в круг, обгорніть плівкою і залиште в холодильнику принаймні 30 хвилин.

2. Розігрійте духовку: до 375°F (190°C).

3. Розкочують корж: На добре присипаному борошні розкочуйте тісто, щоб воно підходило для пиріжкової форми діаметром 9 дюймів. Обережно перенесіть тісто в форму, притискаючи його до дна та стінок. Відріжте надлишкове тісто, згорніть краї. Придавіть видавити дно виделкою кілька разів і пекти 10-12 хвилин до легкого золотистого кольору. Відкладемо.

4. Підготуйте начинку: На великій сковороді розігрійте олію на середньому вогні. Додайте цибулю й часник і тушкуйте, поки вони не м’які, близько 3-5 хвилин. Додайте гриби і готуйте, поки вони не видадуть сік та почнуть бурунтуватися, близько 5-7 хвилин. Додайте порізану капусту й готуйте, поки вона не в’яне, близько 2-3 хвилини. Видаліть з вогня.

5. Приготуйте твердий кастру: У блендері змішайте тофу, дріжджі, мигдальне молоко, лимонний сік, сіль, чорний перець та гвоздику. Збивайте до отримання гладкої смакоти.

6. Збирайте кішку: Рівномірно розподіліть тушковані овочі на підпеченому коржі. Рівномірно розлейте тверду кастру понад овочами.

7. Печемо: Покладіть кішку в розігріту духовку і ріпте 35-40 хвилин, або доки верх не буде здобний та трохи золотистий.

8. Охолоджуйте: Дозвольте кішці охолонути принаймні 10 хвилин перед нарізанням і подачею. Смачного!

Ця апетитна веганська кішка з грибами та капустою обов’язково вразить вас вишуканим смаком та корисними інгредієнтами. Подавати гарячо або при кімнатній температурі, насолоджуючись стравою, яка одночасно ситна та смачна.

Karol Smith

Karol Smith is an accomplished writer and thought leader in the fields of new technologies and fintech. With a degree in Business Administration from the University of Colorado, Karol combines a solid academic foundation with hands-on experience in the tech industry. Having worked at Merck & Co., where she focused on digital innovation strategies, she gained valuable insights into the intersection of technology and finance. Her passion for exploring cutting-edge trends drives her writing, enabling her to demystify complex topics for a broad audience. Karol’s articles have been featured in prominent publications, where she shares her expertise and fosters discussions on the future of fintech. With a keen eye for detail and a dedication to clarity, she continues to contribute to the evolving landscape of technology.

Promo Posts

Don't Miss

Hearty Hungarian Goulash with a Dash of Zesty Flavors

Cмачний угорський гуляш з ноткою пікантних смаків

Смачний угорський гуляш з натхненням смачних смаків Угорський гуляш –
Vibrant Italian Pasta Salad: A Refreshing Symphony of Flavors and Textures Perfect for Any Occasion

Яскравий італійський салат з пастою: освіжаюча симфонія смаків і текстур, ідеальна для будь-якої нагоди

Зануртесь у яскравий світ італійської кухні з цим апетитним італійським